Wenn man sich richtig hinstellt und sich ausmalt, man sei fest mit der Erde verwurzelt, steht man stabil wie ein Baum – selbst dann, wenn starke Kolleginnen und Kollegen an einem ziehen.
Das hat mit Biomechanik zu tun, mit dem Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken und der idealen Körperhaltung. Besonders hat es auch mit dem Kopf zu tun, eine Frage der Einstellung.
Unser Vitaltraining ist auch ein Mentaltraining, das uns bei der Vorbereitung auf die grosse Velotour hilft.
Heute ist Martina zum ersten Mal dabei. Wir staunen, wie gut sie’s macht. Herzlich willkommen, Martina; schön, dass Du dich für unser Projekt interessierst.
